내 몸 혁명

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살...

저자

박용우 저

출판사

루미너스

출판일

2024-02-15

마음 근육 튼튼한 내가 되는 법

“내 마음의 근육량은 얼마나 될까요?”〈세바시〉, 〈박상미 라디오〉 등 유튜브 누적 조회 수 7천만 회소중한 내 인생을 잘 살기 위한 박상미의 감정 수업!몸을 건강하게 하기 위해 근육을 기르듯, 마음 건강을 위해서는 내 마음의 근육을...

저자

박상미 저

출판사

특별한서재

출판일

2024-03-21

오십에 읽는 손자병법

오십의 변화가 인생의 승부를 결정한다!불확실한 삶을 대비하기 위한 2,500년의 전략오십 이후 내 삶을 지키는 최고의 병법 39수춘추 시대의 패권국 초나라를 격파하고 오왕 합려를 중원의 패자로 이끈 최고의 전략가, 손자가 말했다. “...

저자

최송목 저

출판사

유노북스

출판일

2024-03-12