울산과학대학교 전자책도서관

책소개

건강과 아름다움을 찾으면서 살을 빼는 다이어트 방법을 기 를 통해 설명한 책. 부족한 기를 보충하고, 기가 막힌 곳 없이 잘 순환되도록 만들어주면 몸속 불균형이 자연스럽게 치료 된다고 설명하고 기를 보충하는 방법과 순환시키는 방법 그리고 그것을 중심으로 하는 각 부위별 기체조 등을 구체적으로 제시하였다.

저자소개

김선희
임상심리전문가
연세대학교를 졸업했고 동 대학원 심리학과 박사과정을 수료하였다. 현재 연세대학교에 출강 중이며 부부문제 전문 클리닉인 ‘부부클리닉후’에서 임상심리전문가 및 부부치료전문가로 활동하고 있다. 부부갈등의 실체에 심리학적으로 접근, 지금까지 700여 쌍에 이르는 부부들의 심리평가 자료들을 분석했고 과학적인 진단기법을 토대로 부부문제로 고통을 겪는 수많은 부부들에게 전문적인 도움을 주고 있다.
또한 SBS [터닝 포인트], [뷰티풀 선데이], KBS [논쟁 버라이어티 ‘당신의 결정’], [황금의 시간] 등 여러 방송 프로그램을 통해 많은 사람들에게 부부갈등 및 인간행동에 관한 명쾌한 심리학적 해법을 제시해오고 있다(www.sunheekim.com).

ㅇ여는글
ㅇ기를 살리면 날씬하고 건강해진다
ㅇ시작하기전에
기를 살리면 날씬하고 건강해진다
1.지금 내몸은 어떤 상태일까?
2.몸속 기 쑥쑥 올려주는 워밍업
3.날씬한 몸을위한 부위별 기체조
4.건강한 다이어트를 돕는 한방목욕
ㅇ부록 : 베스트 식단 & 다이어트 상식 & 칼로리표

책소개

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목차