상세정보
몸만들기 파워 특강(캘리포니아 WOW 휘트니스 수석 트레이너의)

몸만들기 파워 특강(캘리포니아 WOW 휘트니스 수석 트레이너의)

저자
강순식
출판사
북폴리오
출판일
2005-03-15
등록일
2010-12-15
파일포맷
EPUB
파일크기
15MB
공급사
교보문고
지원기기
PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
현황
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책소개

연예인이 가장 많이 찾는 헬스클럽, 캘리포니아 휘트니스 센터의 수석 트레이너인 제트 강순식 씨가 헬스클럽 기구 사용법과 올바른 운동법을 함께 엮은 운동가이드북. 강순식씨는 트레이너들의 트레이너이자 연예계 몸짱으로 소문난 권상우, 엄정화, 이기용 등의 트레이닝을 맡고 있는 퍼스널 트레이너다.

책 속에서는 영양섭취, 부위별 운동법 등을 꼼꼼히 소개하고 있다. 사진으로만 따라할 수 있도록 불필요한 설명을 줄였고 장소별, 난이도별로 나누어 순서대로 따라하면 되도록 1주 3일 프로그램을 별도로 마련했다. 그래서 이대로만 따라하면 균형 잡힌 몸만들기를 완성할 수 있게 안내한다.

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