책소개

우리의 삶은 매일의 선택과 행동으로 이루어진다. 이 책은 그 일상의 작은 순간들이 어떻게 우리의 미래를 결정짓는지, 그리고 어떻게 하면 그 순간들을 더 의미 있게 만들 수 있는지를 탐구한다. 저자 정진혜는 다양한 인생 경험을 통해 얻은 통찰력을 바탕으로, 복잡한 현대 사회에서 진정한 성공과 행복을 찾는 방법을 제시한다.

이 책은 크게 다섯 개의 장으로 구성되어 있다. 첫 장에서는 하루를 효과적으로 디자인하는 방법을 다루며, 둘째 장에서는 성공을 위한 마인드셋의 중요성을 강조한다. 셋째 장에서는 관계의 힘을 활용하는 전략을, 넷째 장에서는 건강한 몸과 마음이 어떻게 성공의 토대가 되는지를 설명한다. 마지막 장에서는 지속 가능한 성공을 위한 자기 관리 전략을 제시한다.

책의 핵심 메시지는 '마이크로 성공'의 개념이다. 이는 작지만 지속적인 성취의 누적이 큰 성공으로 이어진다는 아이디어다. 저자는 이를 통해 일상의 작은 선택과 습관의 중요성을 강조하며, 독자들에게 삶의 모든 순간에 의미를 부여할 것을 권한다.

정진혜 작가는 복잡한 개념을 일상의 언어로 풀어내는 재주가 있다. 그녀의 글은 마치 오랜 친구와 대화를 나누는 것처럼 편안하면서도, 독자로 하여금 새로운 시각을 갖게 만드는 통찰력이 있다. 요가와 명상을 즐기는 그녀는 몸과 마음의 균형이 성공의 토대라고 믿으며, 이를 책 전반에 걸쳐 강조한다.

이 책은 단순한 자기계발서가 아니다. 저자는 개인의 성공과 사회의 발전이 어떻게 연결되는지, 그리고 왜 이 둘의 균형이 중요한지를 설득력 있게 제시한다. 특히 현대 사회의 빠른 변화와 불확실성 속에서 이 책의 메시지는 더욱 중요성을 갖는다.

'당신의 하루가 당신의 미래를 결정한다'는 이 책의 제목은 단순하지만 강력한 진리를 담고 있다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 일상을 새로운 시각으로 바라보고, 더 나은 미래를 위한 구체적인 전략을 얻을 수 있을 것이다. 지금 이 순간부터 당신의 인생을 바꿀 수 있다는 희망과 용기를 전하는 이 책은, 현대를 살아가는 모든 이에게 꼭 필요한 지침서가 될 것이다.

저자소개

목차

약표제지
표제지
서문
1장 당신의 하루를 디자인하라
1.1 아침에 일어나는 순간이 성공의 시작이다
1.2 시간의 주인이 되는 법
1.3 디지털 시대의 스마트한 생산성 향상법
1.4 일과 삶의 균형 잡기
1.5 하루를 마무리하는 황금 시간의 활용법
1.6 주말을 재충전의 기회로 만드는 방법
1.7 하루 단위 목표 설정의 중요성
2장 마인드셋이 당신의 미래를 결정한다
2.1 성장 마인드셋의 힘
2.2 자기 대화의 중요성
2.3 목표 설정의 심리학
2.4 회복탄력성 키우기
2.5 창의성을 깨우는 사고방식
2.6 감사하는 마음의 놀라운 효과
2.7 자기 효능감 향상시키기
3장 관계의 힘을 활용하라
3.1 인맥은 당신의 가장 큰 자산이다
3.2 멘토와 롤모델의 영향력
3.3 팀워크의 시너지 효과
3.4 감정 지능을 높이는 대화법
3.5 건강한 경쟁과 협력의 조화
3.6 디지털 시대의 인간관계 관리
3.7 관계의 질을 높이는 깊이 있는 대화
4장 건강한 몸과 마음이 성공의 토대다
4.1 운동이 두뇌 성능을 높인다
4.2 영양과 식습관의 힘
4.3 수면의 질이 삶의 질을 결정한다
4.4 스트레스 관리의 기술
4.5 감정 조절과 정신 건강
4.6 디지털 디톡스의 필요성
4.7 웰빙과 행복의 과학
5장 지속 가능한 성공을 위한 자기 관리
5.1 재무 건강의 기초 다지기
5.2 평생 학습자의 자세
5.3 경력 관리와 직업 만족도 높이기
5.4 변화 관리의 기술
5.5 개인 브랜딩의 시대
5.6 일과 삶의 통합
5.7 지속 가능한 성공의 비결
마치는 글
판권 페이지