울산과학대학교 전자책도서관

책소개

비우고 놓으면 밝은 기운이 채워지는
마음챙김 이야기

어느 날 갑자기 극심한 스트레스로 인한 위경련과 동시에 유체이탈을 경험하며 삶을 다른 관점으로 살기 시작한 이계영 저자의 첫 책 『삶이 내게 말하려 했던 것들』에 이어 3년 만에 두 번째 책 『가끔 마음에도 청소가 필요해』가 출간되었다. 그동안 마음챙김을 더욱 단단히 하며 상담가로서 많은 이들의 인생을 변화시킨 저자는 비우고 놓으면 더욱 밝은 기운이 채워지는 글들로 독자들을 다시 만나게 되었다. 이 책은 매일 읽으면 좋을 간결하면서도 의미 있는 메시지들로 가득 채워져 하루를 행복과 기쁨, 사랑의 마음으로 살아갈 수 있게 해준다.

저자소개

대학에서 식품영양학을 전공하고 대학원에서 장애인 재활을 수료했다. 세 아이의 엄마이자 둘째의 공개 입양으로 호주로 떠나온 지 11년 차가 된 이민자다. 좁은 한인 사회에서 공개 입양을 하고 아이를 키우는 것이 생각보다 쉽지 않았다.
상처받고 지쳐버린 어느 날, 위경련의 통증으로 소위 말하는 유체이탈을 경험한 후 인생 2막을 다시 살기로 결심한다. 다른 이의 시선과 사회적 시각, 부정적인 관점을 뒤로하고, 마음속의 울림과 주변을 새롭게 바라보며 긍정적인 관점으로 세상을 바라보기 시작했다. 그러면서 아직 하고 싶고 할 수 있는 일이 참 많다는 것을 알게 되었다.
현재 Mindfulness Practitioner Master 과정을 이수하고 삶의 질 향상을 위해 마음의 시선을 바꾸는 마음챙김 상담을 하며 글을 쓰고 있다.

책소개

저자소개

목차