상세정보
인생을 바꾸는 말 인생을 망치는 말

인생을 바꾸는 말 인생을 망치는 말

저자
아리카와 마유미 지음, 최화연 옮김
출판사
프롬북스
출판일
2024-03-24
등록일
2024-06-11
파일포맷
EPUB
파일크기
24MB
공급사
알라딘
지원기기
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책소개

말하다 보면 인생이 정말 그렇게 되는 마법의 말버릇
긍정적인 말 vs 부정적인 말, 평소에 당신이 자주 쓰는 말은?

내 인생을 성장시키는 92가지 말버릇
[인생을 바꾸는 말 인생을 망치는 말』은 이른바 ‘말버릇’으로 인생을 바꿀 수 있다고 주장하며, 의식적으로라도 자주 쓰면 좋을 92가지 말버릇을 소개한다. 인간은 생각보다 훨씬 암시에 걸리기 쉬운 존재여서 자신에게 건네는 말에 강한 영향을 받는다. 입 밖으로 꺼내는 말뿐 아니라 마음속으로 하는 말조차도 말이다. 그 말을 가장 가까이서 듣는 사람은 다름 아닌 나 자신이다.
선택의 순간에 당신은 `뭐든 상관없어`와 `난 이게 좋아` 중 어떤 말을 자주 쓰는가? 평소에 `어차피 나는-`이란 말을 자주 쓰는가, 아니면 `이왕이면 나는-`이라는 말을 자주 쓰는가? 매일 무의식중에 반복해서 입에 담는 말버릇만큼 우리 인생에 커다란 영향을 미치는 말은 없다. 영향력 있는 그 어떤 책보다 우리는 자신의 ‘무의식 컴퓨터’가 전하는 말을 세상에서 가장 신뢰한다. 그리고 현실이 어떠하든 그 말을 실현하려고 한다. 그러므로 ‘이런 내가 되어야지’, ‘이런 인생을 살고 싶다’고 생각한다면 그에 걸맞은 말버릇을 사용해야 한다.

뇌의 무의식 컴퓨터가 나에게 말한다!
특별한 노력을 하지 않아도, 의욕이 넘쳐나지 않아도 ‘내가 바라는 나’, `내가 원하는 인생‘으로 살아가는 데 효과적인 방법이 있다. 바로 ‘말버릇’의 힘을 활용하는 것이다.
어떤 사람들은 생각과는 정반대의 말을 종종 하곤 한다. 즐겁기를 바라면서 `지루해 죽겠다`고 하고, 이루고 싶은 꿈이 있지만 `바빠서-`, `시간이 없어서-`라고 말한다. 자신감을 가지고 싶은데도 `나 같은 게 무슨`이라고 말한다. 이런 부정적인 말들이 뇌에 입력되면 무의식 컴퓨터는 이를 실현하려고 부단히 노력한다.
반면에 하루하루 활기차게 즐기며 사는 사람은 `재미있다`, `즐겁다`, `기쁘다`, `어떻게든 된다`, `나는 할 수 있다`처럼 마음을 가볍게 만들고 행동을 유도하는 말을 자주 쓴다. 뇌의 무의식 컴퓨터는 이 말에 어울리는 것들에 의식을 집중한다. 이 말에 걸맞은 감정을 만들고 걸맞은 행동을 취하는 프로그램이 저절로 설정된다. 언뜻 생각하면 현실이 말버릇을 만드는 것 같지만 사실은 그 반대이다. 말버릇이 감정과 사고, 행동을 빚어내며 이로 인해 겉모습, 표정, 환경, 인간관계까지 크게 달라진다.

평소 자주 쓰는 말로 내 인생이 바뀐다면?
[인생을 바꾸는 말 인생을 망치는 말』은 사람들 대부분이 이런 사실을 알면서도 무심코 부정적인 말버릇을 반복하는 것은 말의 영향력과 참된 위력을 충분히 알지 못하기 때문이라고 설명한다. 그러면서 감정이나 행동을 바꾸기는 어렵지만 말버릇은 쉽게 바꿀 수 있으며, 의식하기 시작하면 말버릇은 금세 바뀐다고 말한다. 말버릇의 힘으로 누구나 더 나은 인생을 만들 수 있다는 것이다.
이 책에는 저자가 오랫동안 실천하고 직접 효과를 실감한 말버릇 92가지를 엄선해 담았다. 무심코 내뱉기 쉬운 부정적인 말버릇을 발견하고 긍정적인 말버릇으로 대체하는 방법도 다룬다. 독자에게도 ‘이제 달라지고 싶다!’, ‘지금 내게 필요한 말이다!’라는 생각이 든다면 다양하게 시도해보고 효과가 실제로 느껴지는 표현을 버릇이 될 만큼 반복해보라고 제안한다. 말버릇으로 완전히 자리 잡기 전까지는 메모지에 써서 눈에 보이는 곳에 붙여두거나 ‘오늘의 말버릇’을 정해서 다른 사람과 대화할 때 활용하는 것도 좋다. 속으로만 되뇌어도 상관없지만 소리 내어 말할 때 말의 위력은 더욱 강력해지며 표정과 태도에 즉각 효과가 나타난다.
나아가 말버릇의 마법은 반복할수록 효과가 커진다. 이 마법에는 부작용이 따르지 않으며 비용도 시간도 전혀 들지 않는다. 언제 어디서든 누구나 쉽게 실천할 수 있다.

이 책을 읽고 말버릇을 바꾸면
- 자신이 바라는 바가 명확해지며 꿈과 목표를 이루기 쉬워진다.
- 감정 기복이 적어지고 우울해졌다가도 금세 회복된다.
- 콤플렉스에서 벗어나 자신의 장점을 바라보게 되어 자존감이 높아진다.
- 자기 자신뿐만 아니라 주변 사람을 인정하게 되어 인간관계가 원만해진다.
- 상상력이 풍부해져서 기발한 아이디어가 떠오른다.
- 미래에 대한 불안, 과거에 대한 후회가 사라지므로 ‘현재’에 집중할 수 있다.
- 행복한 감정을 더 자주 느낀다.

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