»ó¼¼Á¤º¸
ź»ê¼ö ´ÙÀ̾îÆ® - ÇÏ·ç 1ÀÜÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â

ź»ê¼ö ´ÙÀ̾îÆ® - ÇÏ·ç 1ÀÜÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â

ÀúÀÚ
½ÅÁ¶ µµÅ°ÄÚ (ÁöÀºÀÌ), ÀüÀ¯ÇÏ (¿Å±äÀÌ)
ÃâÆÇ»ç
½ºÅ×À̺í
ÃâÆÇÀÏ
2022-06-15
µî·ÏÀÏ
2022-07-14
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
21MB
°ø±Þ»ç
¾Ë¶óµò
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 2
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡°¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý¸¸ Á¦´ë·Î ¾Ë¸é ¹«Á¶°Ç ºüÁø´Ù!¡±

üÁß °¨·®¡¤µðÅ彺¡¤±âºÐ Àüȯ¡¤ÇǷΠȸº¹¡¤¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡±îÁö
ÃÖ°íÀÇ ¿µ¾ç»ç°¡ ÀüÇÏ´Â ¡®¾à¡¯À¸·Î ¾²´Â ź»ê¼ö È°¿ë¹ý

¡°»óÄèÇÏ°Ô ³» ¸öÀ» ¸®¼ÂÇÑ´Ù!¡±
¡®¸¶¹ýÀÇ ¹°¡¯À̶ó´Â º°¸íÀ» °¡Áø ź»ê¼öÀÇ Èû


¡®Åº»ê¼ö¡¯ Çϸé ÈçÈ÷ ¿¬»óµÇ´Â ´Ü¾î´Â ¡®Ã»·®ÇÔ, ½Ã¿øÇÔ, ÅåÅå ½î´Â ź»ê°¡½º¡¯ µîÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÆíÀÇÁ¡À̳ª ¸¶Æ® µî¿¡¼­µµ ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÁßÀûÀÎ À½·á·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ´©±¸³ª Áñ°Ü ¸¶½ÃÁö¸¸, ¡®¸¶¹ýÀÇ ¹°¡¯À̶ó´Â º°¸íÀ» °¡Áö°í ¿À·¡ÀüºÎÅÍ À¯·´ µîÁö¿¡¼­ ¡®¾à¡¯À¸·Î ¾²¿´´ø ź»ê¼öÀÇ ÈûÀ» Á¦´ë·Î ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ¸îÀ̳ª µÉ±î?
¡¶Åº»ê¼ö ´ÙÀ̾îÆ®¡·´Â ±¹°¡´ëÇ¥ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ ¿µ¾ç»ç·Î ÀÏÇØ¿Â ÀúÀÚ°¡ ¿À·£ ±â°£ ¿¬±¸ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Åº»ê¼ö È°¿ë¹ýÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù. ¸¶½Ã°í, ¿ä¸®¿¡ ¾²°í, ÇǺο¡ ¹Ù¸£°í, Áúº´À» Ä¡·áÇÏ°í, û¼Ò¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â µî Ä£¼÷ÇÔ¿¡ ºñÇØ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ź»ê¼öÀÇ È¿°ú¸¦ ÇϳªÇϳª ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ »ó¿ÂÀÇ Åº»ê¼ö¸¦ ½ÄÀü¿¡ Àû´ç·® À½¿ëÇÏ¸é ³ú°¡ ¡®¹èºÎ¸£´Ù¡¯°í Âø°¢ÇØ °ú½ÄÀ» ¾ïÁ¦Çϴµ¥, À̸¦ ÅëÇØ °Ç°­ÇÏ°í °£ÆíÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çغ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¾Æħ °øº¹ ÇÑ ÀÜÀ¸·Î º¯ºñ ÇؼÒ, ±âºÐ ÀüȯÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¸¶½Ã¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, ¼¼¾ÈÀ̳ª ¸ñ¿å µî¿¡ È°¿ëÇØ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡À» ÇÏ´Â ¹æ¹ý, Àáµé±â Àü ÇÑ ÀÜÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ³»¿ë µîÀ» ´ã¾Ò´Ù.
µ¶ÀÚµéÀº ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ±×µ¿¾È ¸ô¶ú´ø ź»ê¼öÀÇ ÈûÀ» ¹ß°ßÇÏ°í, À̸¦ È°¿ëÇØ Àϻ󿡼­ °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿Í µðÅ彺, ÇǷΠȸº¹, ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ È¿°ú¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 1ÀÜÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ³¯¾ÀÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Åº»ê¼ö ½À°üÀ» Áö±Ý ¹Ù·Î ¸¸³ªº¸ÀÚ.

¸öÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ°Ô ÇÏ´Â
ź»ê°¡½ºÀÇ È¿°ú


1Àå¿¡¼­´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ź»ê¼ö È°¿ëÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ½ÄÀü¿¡ 20~25¡É Á¤µµÀÎ »ó¿ÂÀÇ Åº»ê¼ö¸¦ 1~2ÀÜ(300~400ml) ¸¶½Ã¸é ź»ê°¡½º·Î À§°¡ ÆØâÇØ ¸¸º¹ÁßÃß(½Ä»ç¸¦ Çؼ­ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢´Â ±â°ü)°¡ ÀڱصŠÀ½½Ä¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ¶ÇÇÑ Åº»ê°¡½º°¡ Ç÷¾×¿¡ Èí¼öµÇ¾î ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ°í, °á°úÀûÀ¸·Î ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ À¯µµÇÑ´Ù. À̶§ ź»ê¼öÀÇ ¿Âµµ°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ź»ê ³óµµ°¡ ³Ê¹« ³ô¾ÆÁö¸é À§°¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ¹Ý´ë·Î ½Ä¿åÀÌ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼­ °í¹ÎÀÎ »ç¶÷À̶ó¸é, »ó¿ÂÀÌ ¾Æ´Ñ ½Ã¿øÇÑ Åº»ê¼ö¸¦ ½Ä»ç Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¾Æħ °øº¹ÀÇ »óÅ·Πź»ê¼ö¸¦ ¸¶½Ã¸é º¯ºñ°¡ ÇØ¼ÒµÇ¾î º¹ºÎ°¡ ³¯¾ÀÇÏ°Ô Á¤¸®µÇ´Â °Í, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀÎ ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À» À§ÇÑ Åº»ê¼ö¿Í ¼úÀÇ Á¶ÇÕ, ź»ê°¡½º¸¦ ÅëÇÑ Ç÷°ü È®Àå°ú Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁøÀ¸·Î ¸¸³ª´Â µðÅ彺 È¿°ú µîÀ» ´ã¾Ò´Ù.

ź»ê¼ö ¼¼¾È°ú ¸ñ¿åÀ¸·Î
È°¼ºÈ­µÇ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷

2Àå¿¡¼­´Â ź»ê¼ö°¡ ÇǺο¡ Á¢ÃËÇßÀ» ¶§ ÀϾ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù. ¼­¾ç¿¡´Â ¹°ÀÇ ¿Âµµ°¡ ºñ±³Àû ³·Àº À¯·´À» Áß½ÉÀ¸·Î °í³óµµÀÇ Åº»ê¿ÂõÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ú¾Æ³ª°í Àִµ¥, ÀÌ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù´Â ¶æ¿¡¼­ ¡°½ÉÀåÀÇ ÅÁ¡±À̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ÀüÅëÀûÀÎ ÀÇ·á·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °÷ÀÌ µ¶ÀÏÀÇ ¿Âõ ¸¶À»ÀÎ ¹Ùµ§¹Ùµ§À¸·Î, Áö±Ýµµ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ Àü ¼¼°èÀÎÀÇ ¹æ¹®ÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ź»ê ÀÔ¿åÁ¦¿Í ź»ê¼ö¸¦ ¿åÁ¶¿¡ ³Ö´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ, ź»ê¿Âõ°ú À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ Áý¿¡¼­µµ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¡®ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷(NK¼¼Æ÷, Natural Killer Cell)¡¯¶ó´Â °ÍÀÌ Àִµ¥, ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±ÕÀ» À绡¸® ã¾Æ³» °­ÇÑ »ì»ó·ÂÀ¸·Î ¹°¸®Ä¡´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÁÖ 2ȸ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î 15~20ºÐ Á¤µµ ź»ê¼ö ¸ñ¿åÀ» Çϸé NK¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈ­µÇ¾î °á°úÀûÀ¸·Î ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. À̶§ ¹°ÀÇ ¿Âµµ¿Í ÅÁ¿¡ µé¾î°¡´Â ¹æ¹ý µî¿¡µµ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÇ´Âµ¥ À̸¦ ¾È³»ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù.

»ê¼ºÀÎ ¸öÀ» ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î
ÁßÈ­ÇÏ´Â ¸¶¹ýÀÇ ¹°


3Àå¿¡¼­´Â ü³»¿¡ Èí¼öµÉ ¶§ ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î º¯È­ÇØ, »ê¼ºÀÎ ¿ì¸® ¸öÀ» ÁßÈ­Çϴ ź»ê¼ö¸¦ È°¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹Ì¿ë È¿°ú ¹æ¹ýÀ» ´ã¾Ò´Ù. ź»ê¼ö¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é ÅÏ¿À¹ö¿Í ´Ü¹éÁú »ý¼ºÀÌ È°¼ºÈ­µÇ°í, ÇÇÁö¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» ³ì¿© ÇǺΠź·ÂÀÌ µÇ»ì¾Æ³­´Ù. ¶ÇÇÑ Åº»ê¼ö·Î ¸Ó¸®¸¦ °¨°Å³ª Çó±¸¸é ¸ð°ø ¼Ó ±â¸§±â°¡ Á¦°ÅµÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷·ù°¡ °³¼±µÇ¾î ¸ð¹ßÀ» »ý¼ºÇÏ´Â ¼¼Æ÷°¡ »ý±â¸¦ µÇã¾Æ, °Ç°­ÇÏ°í dz¼ºÇÑ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ÀÚ¶ó°Ô ÇÑ´Ù. ±¸°­ Äɾµµ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÔ¾ÈÀÇ ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½Ä°ú ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ³»¿ë µîÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ź»ê¼ö·Î ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é
¹¬Àº½ÒÀÌ ÇݽÒó·³ º¯ÇÑ´Ù


4Àå¿¡¼­´Â ź»ê¼ö¸¦ Áֹ濡¼­ ¸ÀÀÖ°í °Ç°­ÇÏ°í û°áÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â ³ëÇϿ츦 ÀüÇÑ´Ù. Áý¿¡ ¹¬À»½ÒÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ź»ê¼ö·Î ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é, ź»ê°¡½º°¡ ±âÁ¦È­Çϸ鼭 ¹ä¾ËÀÌ ¼­ ÀÖµíÀÌ Áö¾îÁö°í, ÆØâ È¿°ú·Î ÀÎÇØ ÅëÅëÇÔÀÌ »ì¾Æ³ª Ǫ¼®Çª¼®ÇÔÀº »ç¶óÁö°í ÇݽҰú °°Àº ½Ä°¨À» ³½´Ù. Çػ깰 ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇϸé ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ¿Í ¹Ì²ø°Å¸²ÀÌ ÁÙ¾îµé°í, Âò ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì 2½Ã°£ °É¸®´Â ¿ä¸®°¡ 30ºÐ Á¤µµ·Î ¿Ï¼ºµÇ¾î Àü±â³ª °¡½º ¿ä±Ý±îÁö Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °è¶õ ¿ä¸®³ª Æ¢±è, º£ÀÌÅ·, °í±â ¿ä¸® µî¿¡µµ ź»ê¼ö¸¦ »ì¦ ¼¯´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Àü¹®°¡°¡ ¸¸µç ¿Ï¼ºµµ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ´©±¸³ª µµÀüÇغ¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ³¡À¸·Î, ź»ê¼ö´Â °¡º­¿î ¼³°ÅÁö¿¡µµ ¼¼Á¦ ´ë½Å »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇØ Áֹ濡¼­ È­ÇоàÇ°À» ÁÙÀÌ°í, ¼ÕÀÌ °ÅÄ¥¾îÁö´Â °Íµµ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀ» ´ã¾Ò´Ù.

¿¬°üµµ¼­ ¿¬°üµµ¼­¸¦ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù!
ÀúÀÚµ¿ÀÏ
ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ µµ¼­

    ÀÌ Ã¥À» ´ëÃâÇÑ È¸¿øÀÌ ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

QUICKSERVICE

TOP