울산과학대학교 전자책도서관

책소개

족욕에 대한 다양한 정보를 수록한 책. 족욕의 원리와 효과, 다른 목욕과의 차이점, 올바른 순서와 방법 등을 비롯한 기초지식을 알기 쉽게 정리하였다. 상황별 족욕법, 건강한 발을 만들어주는 족욕, 각종 질병을 치유하는 족욕, 고운 피부와 날씬한 몸매를 만들어주는 족욕 등 실속 있는 정보들을 제공한다.

저자소개

김선희
임상심리전문가
연세대학교를 졸업했고 동 대학원 심리학과 박사과정을 수료하였다. 현재 연세대학교에 출강 중이며 부부문제 전문 클리닉인 ‘부부클리닉후’에서 임상심리전문가 및 부부치료전문가로 활동하고 있다. 부부갈등의 실체에 심리학적으로 접근, 지금까지 700여 쌍에 이르는 부부들의 심리평가 자료들을 분석했고 과학적인 진단기법을 토대로 부부문제로 고통을 겪는 수많은 부부들에게 전문적인 도움을 주고 있다.
또한 SBS [터닝 포인트], [뷰티풀 선데이], KBS [논쟁 버라이어티 ‘당신의 결정’], [황금의 시간] 등 여러 방송 프로그램을 통해 많은 사람들에게 부부갈등 및 인간행동에 관한 명쾌한 심리학적 해법을 제시해오고 있다(www.sunheekim.com).

여는 글: 세상에서 가장 간편한 건강목욕
감수글: 진정한 웰빙 목욕법, 족욕
　
Part 1. 족욕 제대로 알자
족욕이란
족욕, 이래서 좋다
올바른 족욕법
나의 발 건강 체크하기
[Column] 물 온도에 따라 달라지는 족욕의 효과
　
Part 2. 발을 지켜주는 족욕
건강한 발을 위한 쉬운 습관
이럴 땐 이런 족욕
- 하이힐에 지친 여성의 발
- 많이 걷는 발
- 하루 종일 서서 일한 발
- 차고 저린 발
- 땀이 많고 냄새나는 발
- 열이 많은 발
- 티눈ㆍ굳은살이 많은 발
- 잘 붓는 발
[Column] 족욕으로 예쁜 발 만들기
　
Part 3. 병을 치유하는 족욕
족욕만 잘해도 건강해진다
이런 증상에 이런 족욕
- 감기
- 만성피로ㆍ스트레스
- 소화불량ㆍ변비
- 어깨 결림ㆍ요통
- 당뇨
- 무좀
- 숙취해소
- 불면증ㆍ두통
- 생리통 등 여성질환
- 고혈압ㆍ심장질환
[Column] 날씬해지고 예뻐지는 족욕
　
Part 4. 족욕 두 배로 즐기기
향길운 아로마 족욕
족욕과 함께 하는 마사지ㆍ지압
천연재료 족욕
족욕과 함께 하는 건강 스트레칭
족욕과 함께 하는 복식호흡ㆍ명상
[Column] 각탕과 수욕으로 더욱 건강한 생활을...

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