목차
작가 소개
책소개
프롤로그
이책은 말이죠
Contents
Part 1_ 엄마들이 모임에 나가는 이유
1. 조동 (조리원 동기) 모임은 꼭 필요할까?
2. 얘들아! 손잡고 사진 찍자
3. 엄마의 사명 : 아이 친구 만들어 주기
4. 정보를 얻고 싶다고?
5. 엄마도 친구가 필요해
[부록] 아이가 소외되었을 때 어떻게 해야 하나요?
Part 2_ 엄마들 모임에서 조심해야 할 것 다섯 가지
1. 자나 깨나 말 조심
2. 자랑은 질투가 된다
3. 돈 계산은 확실하게
4. 오지랖은 적당히
5. 시간 약속 잘 지키기
Part 3_ 엄마들의 세계
1. 엄마들이 무리 짓는 이유
2. 갈등이 없는 엄마들 모임의 특징
3. 갈등이 많은 엄마들 모임의 특징
4. 험담하는 이유
5. 조동 모임의 여왕벌 : 강약, 약강
6. 괜찮아요. 워킹맘
7. 상처 주지 않고 거리 두는 법
8. 남편 직업은 왜 물어봐요?
9. 엄마, 인싸가 아니어도 괜찮아요
Part 4_ 언제나 중심은 나
1. 나를 지키기 위한 거리
2. 거울 뉴런
3. 배려, 불편하다고 하면 멈추는 것
4. 선을 넘는 사람과의 대화
5. 마상이 마상 준다
6. 관계의 중심은 언제나 나
7. 불행한 과거로부터 거리 두기
8. 자존감 흡혈귀
9. 남편은 부모가 아니다
10. 엄마의 멘탈 강화 3종 세트: 운동, 오감 충전, 명상
Part 5_ 사람 간의 만남은 방어기제 간의 만남이다
개론
1. 수동 공격
2. 투사
3. 취소
4. 동일시
5. 신체화
6. 성숙한 방어기제
Part 6_ 단단한 엄마가 되는 길
1. 예민하니까 조심해 줄래요?
2. 내 아이의 잘못은 인정하자
3. 적반하장은 그만
4. 공감, 말 한마디의 힘
5. 때론 둔감해지는 것도 좋아
6. 자기 연민은 이제 그만
7. 남들은 그렇게도 살구나
8. 뭐? 르상티망(ressentiment)이라구?
9. 부모가 자녀에게 하는 가스라이팅
10. 회복 탄력성과 용서
11. 선하고 강한 엄마
12. 시절 인연
맺음말_ 사랑하라
판권 페이지
