체중계의 숫자를 믿지 마라어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5...
- 저자
- 채찍단 저
- 출판사
- 북스고
- 출판일
- 2024-05-07
유럽은 누구나 한번쯤은 꿈꾸는 여행지이다.쉽게 갈 수 없는 곳이기에 유럽여행을 실제로 간다면 본전을 뽑겠다는 마음으로 가는 곳마다 빡빡한 일정으로 하나라도 더 보려고 발버둥 친다. 작가는 빡빡한 일정의 여행을 해야 하는 우리네 현실은...
- 저자
- 이중현 저
- 출판사
- 처음북스(CheomBooks)
- 출판일
- 2013-01-11
★시리즈 누적 판매 50만 부 돌파!★초보 다이어터, 운포자, 홈트족이 믿고 보는《나의 첫 다이어트 근육 홈트》 저자의 두 번째 책 출간!‘숨쉬기 운동’ 밖에 모르던 집순이의 성공 보장 다이어트 근육 운동다이어트 분야 베스트셀러 《나...
- 저자
- 도가와 아이 저/사카이 다쓰오 감수/최서희 역
- 출판사
- 비타북스(VITABOOKS)
- 출판일
- 2021-04-16
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[가정과생활] 내 아이를 위한 인문학 교육법
이지성 저
차이정원 2016-07-12 YES24
왜 우리나라 부모들은 불안한가?불안한 부모에게 건네는 ‘대한민국형’ 인문학 교육법“나만의 중심, 나만의 철학으로 교육...
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[가정과생활] 나는 혼자 스페인을 걷고 싶다
오노 미유키 저/오브제 역
오브제 2016-06-24 YES24
스페인을 여행하는 새로운 방법을 담은 여행서 『나는 혼자 스페인을 걷고 싶다』가 오브제에서 출간되었다. 스페인에는 건...
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[가정과생활] 진짜 다이어트 REAL DIET
Stephanie LEE 저
팬덤북스 2016-06-09 YES24
누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는NAVER ‘포스트’에서 ...
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[가정과생활] 뻐근하고 아픈 몸, 참지 말고 셀프 마사지
박성규,오승호 공저
롤링다이스 2016-05-19 YES24
병원 갈 정도까지는 아니지만 온종일 거북한 뒷목, 어깨, 허리 등등‘통증유발점’을 찾아 내 손으로 가뿐하고 시원하게!...
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[가정과생활] 가끔이지만 꼭 필요한 요리책 죽
레시피팩토리 라이브러리 (엮은이)
레시피팩토리 2016-02-19 알라딘
레시피팩토리 라이브러리 시리즈 1권. 바쁜 아침에 빈속을 달래줄 식사가 필요할 때, 몸이 아플 때, 계절이 바뀌어 입...
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[가정과생활] 식욕 내려놓기
유재숙 저
지식공간 2016-01-13 YES24
날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는...
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[가정과생활] 나는 세계일주로 유머를 배웠다
피터 맥그로,조엘 워너 공저/임소연 역
21세기북스 2016-01-05 YES24
세계 여행을 통해 과학과 코미디라는 전혀 어울리지 않는 두 분야를 융합하려는 대담한 시도는 저자들의 계획대로 술술 ...
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[가정과생활] 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
오제키 도시아키 저/정윤아 역
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2015-11-06 YES24
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하...
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[가정과생활] 해외직구, 10분이면 끝
직구팡 편집부,이종혁 공저
팬덤북스 2015-11-03 YES24
“아직도 백화점에서 제값 다 주고 쇼핑하니?”통 큰 할인의 정수, 쇼핑은 역시 해외직구가 답이다! ‘해외직구’는 일단...
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