약 없이 혈당 잡는 법 - 당을 알아서 낮추는 무적 체질 만들기
우리 몸은 혈당을 내 마음대로 컨트롤 할 수 있는 체제를 가지고 있다. 이 책에서는 하루 5분, 이것이 운동인가 싶을 정도의 강도로도 혈당을 낮추는 데 필요한 근육을 키울 수 있는 방법을 알려 준다
- 저자
- 가토 마사토시 (지은이), 나지윤 (옮긴이)
- 출판사
- 유노라이프
- 출판일
- 2023-10-20
수피와 함께 요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. 그런데도 ‘이것만 먹으면 빠진다, 많이 먹어도 살이 안 찐다, 한 달에 10kg을 감량했다’는 말에 혹시나 싶어 또 ...
- 저자
- 수피 저
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2018-08-27
‘믿고 보는 해외여행 가이드북’이라는 새로운 캐치프레이즈 아래 스위스의 가장 최신 정보를 생생하게 전달하는 데 중점을 두었다. 여기에 더해 스위스 현지에서 코로나19 확진 시 대처 방법 등을 소개한다.
- 저자
- 맹현정, 조원미 (지은이)
- 출판사
- 상상출판
- 출판일
- 2022-09-26
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[가정과생활] 나는 먹는다 고로 존재한다
이상훈 저
페스트북 2024-07-29 YES24
세종대왕도 비만이었다고요? 가정의학과 이상훈 원장이 알려주는 올바른 식습관 에세이!역사적 인물들은 어떻게 먹고 살았을...
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[가정과생활] 리얼 방콕
배나영 저
한빛라이프 2024-07-29 YES24
가장 빠르게, 가장 정확하게, 가장 간결하게군더더기 없이, 핵심만 딱 정리한 방콕 가이드북요즘 방콕이 궁금하다면 후회...
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[가정과생활] 발리 셀프 트래블
한혜원,김은하,황성현 공저
상상출판 2024-07-29 YES24
<b>New! Self Travel Series</br>우리 『발리 셀프트래블』이 ‘확’ 달라졌...
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[가정과생활] 어디서나 당당한 생활글씨 - 원리부터 배우는 손글씨 수업
유한빈(펜크래프트) 지음
푸른숲 2024-07-29 알라딘
어디서나 당당한 생활글씨 - 유한빈(펜크래프트) 지음손글씨계 대표 선생님인 그는 지난 10여 년 동안 바른 손글씨 연...
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[가정과생활] 우리 집밥해 먹지 않을래요?
임재양 저
클라우드나인 2024-07-26 YES24
집밥하기는 기후 위기와 환경호르몬 역습 시대에우리 몸과 지구 생태계를 위한 아주 작은 실천이다!집밥하기의 중요성과 방...
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[가정과생활] 천원으로 저녁 반찬 만들기
최민정 저
작가와 2024-07-26 YES24
요즘 물가가 많이 올라서밥 한끼도 비싸서 사먹기 힘드시죠 천원짜리 재료로 저녁밥상을 차릴 수 있는 방법을 알려드릴게요...
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[가정과생활] 3분만 바라보면 눈이 젊어진다
히라마쓰 루이 저/김윤희 역
쌤앤파커스 2024-07-24 YES24
시리즈 누계 40만 부 돌파, 일본 아마존 베스트셀러 1위노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환“지금껏 효과...
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[가정과생활] 느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해
서아름(빅씨스) 저
비타북스(VITABOOKS) 2024-07-15 YES24
82만 구독자를 보유한 독보적 운동 유튜브 채널 〈빅씨스〉운동 멘토 빅씨스가 전하는 뼈 때리는 조언과 흥미진진 뉴욕 ...
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