울산과학대학교 전자책도서관

책소개

래리 킹, 오프라 윈프리, 파울로 코엘료 등 세계적인 구루들이 인정한 세계 최고의 성과 코치이자 『백만장자 메신저』로 수많은 자기계발서 독자에게 사랑받고 있는 브렌든 버처드의 신작이 출간됐다. 전 세계 195개국, 160만 명이 넘는 사람들을 코칭하고, 20년간 연구한 끝에, 뛰어난 성공을 이룬 사람들은 어떻게 장기간에 걸쳐 계속해서 정상에 머무르는지 그 비법을 여섯 가지 습관으로 압축해 소개한다.

『식스 해빗』은 이러한 혼란과 의문에 답을 주는 책이다. 오랫동안 꾸준히 성공하는 사람들은 어떻게 늘 명확하게 판단하고 결정하는지, 어떻게 번아웃하지 않는지, 지속적으로 계속해서 일을 해내는 힘은 어디에서 오는 것인지, 주변 사람들에게 존경을 받는 이유는 무엇인지, 계속해서 도전하고 용기 있는 삶을 사는 이유는 무엇인지 등 그 답을 여섯 가지 습관에서 찾을 수 있다. 이는 내가 원하는 경지에 이르러 여유로운 삶을 살게 도와줄 가장 중요한 습관들이다. 이 습관만 남기면 된다. 저자는 수많은 다양한 사례를 통해, 그 습관을 유지하기 위해 연습해야 할 실행전략을 자세히 반복해서 설명한다. ‘1만 시간의 법칙’이나 ‘강점혁명’ 같은 개념을 뛰어넘는 새로운 성공 전략을 소개한다. 이 습관들을 자신의 것으로 만드는 과정은 무척이나 어려운 길이 되겠지만, 그 어려움마저 수용하겠다는 태도를 갖는다면, 다음 단계로 성장하고 도전할 때 더 큰 자신감을 갖게 될 것이다.

마크 트웨인은 “두려움을 느끼지 못하는 것은 용기가 아니다. 두려움에 저항하며 행동을 취하는 것이 용기다.”라고 말했다. 발전하기 위해서는 쉬운 길을 찾는 것이 목표가 돼서는 안 된다. 마지막 목표는 ‘성장’이어야 한다. 이 책을 읽은 후엔 확실히 인생의 의문들은 사라지고 더 나은 삶을 살게 될 것이다.

저자소개

세계에서 가장 인정받는 성과 코치이자, 세계에서 가장 많은 수강생을 보유하고 있는 자기계발 트레이너 중 하나다. 『석세스SUCCESS』지와 『오프라 매거진O, The Oprah Magazine』에서는 브렌든 버처드를 자기계발 및 성취 분야에서 가장 영향력 있는 리더로 선정하기도 했다. 지금까지 그의 강의를 수강한 사람들은 수백만 명에 이르고, 그가 진행하는 성과 코치 양성 프로그램을 통해 공인 성과 코치가 된 사람들은 200명이 넘는다. 인생의 힘들었던 시기에, 죽을 뻔한 교통사고를 겪으면서 그는 다음과 같은 질문을 하게 된다. “나는 그동안 충실한 삶을 살았는가? 다른 이들을 사랑했는가? 뜻있는 일을 했는가?” 그 일을 계기로 그의 삶은 극적으로 바뀌어, 다른 사람들이 더 충실한 삶을 살고, 사랑하고, 뜻있는 일을 할 수 있도록 돕는 것을 인생의 새로운 목표로 삼았다. 조직 커뮤니케이션 전공으로 석사학위를 받고 액센츄어(Accenture)에서 컨설턴트로 사회생활을 시작했던 저자는 회사를 그만둔 2006년부터 책을 쓰고, 세미나를 주최하고, 개인 고객들을 코칭하고, 온라인 강좌를 개설하는 일을 시작했다.

현재 저자는 개인 기준으로는 페이스북에서 가장 많은 팔로워를 둔 100인이며, 유튜브 자기계발 부문에서는 최다 구독자를 기록하고 있다. 지금까지 그가 제작한 자기계발 동영상은 유튜브에서 1억 뷰를 넘겼고, 160만 명이 넘는 사람들이 그의 온라인 강좌를 이수했다. 이 같은 성과로 인해 오프라닷컴(Oprah.com)에서는 브렌든 버처드를 ‘역사상 가장 성공적인 온라인 트레이너’라고 부르기도 했다. 하이 퍼포먼스 연구소와 하이 퍼포먼스 아카데미를 설립한 후, 뛰어난 성과를 만들고 그 과정을 즐길 수 있는 더 나은 방법을 찾아 사람들의 성취와 자기계발을 돕고 있다. 동기부여와 비즈니스 마케팅에 있어 선구자적 사상가로 인정받는 브렌든은 마하리시 어워드(Maharishi Award)를 수상했으며 엑스프라이즈 재단(Xprize Foundation)의 혁신위원회 회원으로도 활동 중이다.

서문
프롤로그_ 타고난 재능을 뛰어넘는 습관의 힘

1부 개인의 습관
습관 1 원하는 것을 명확히 그린다
|실행 1| 미래의 모습을 구체적으로 상상하라
|실행 2| 자신의 기분을 스스로 결정하라
|실행 3| 나에게 의미 있는 것을 구분하라

습관 2 건강한 상태를 유지한다
|실행 1| 긴장을 낮추고 새로운 의지를 다져라
|실행 2| 내 삶에 즐거움을 가져오라
|실행 3| 운동으로 활력을 만들어라

습관 3 강력한 이유를 찾는다
|실행 1| 나의 성과로 누가 도움을 받을지 생각하라
|실행 2| 목표의 이유를 공개하라
|실행 3| 나보다 더 뛰어난 사람들과 교류하라

2부 사회적 습관
습관 4 중요한 일의 생산성을 높인다
|실행 1| 중요한 일에 더 집중하라
|실행 2| 가장 중요한 다섯 가지 행동을 결정하라
|실행 3| 끝내주는 실력을 갖춰라

습관 5 사람의 마음을 움직이는 힘을 키운다
|실행 1| 사고를 전환하도록 도와라
|실행 2| 도전의식을 자극하고 영감을 주어라
|실행 3| 롤모델이 되어라

습관 6 진정한 변화를 위해 더 큰 용기를 낸다
|실행 1| 힘든 일을 기꺼이 받아들여라
|실행 2| 솔직하게 야망을 드러내라
|실행 3| 인생을 걸 만한 목표를 찾아라

3부 지속적인 성공을 위하여
1장 세 가지 함정을 피하라
2장 가장 중요한 것

책을 마치며
요약_ 식스 해빗: 내 삶에 남겨야 할 6가지 인생 습관
주석
참고문헌

책소개

저자소개

목차