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  • 10-Day 그린 스무디

    10-Day 그린 스무디
    저/<손유나> 역
    10-Day 그린 스무디 클렌즈는 10일 동안 하루 세 끼 그린 스무디를 마시면서 체중 감량은 물론이거니와 에너지 대사량 상승, 소화 기능 향상, 부기 감소, 정상에 가까운 혈압과 혈당과 콜레스테롤 수치, 불면증 해소, 마음 정화를 비롯해 심신의 건강을 전체적으로 활성화시키는 놀라운 다이어트 프로그램이다. 『10-Day 그린 스무디』는 이 프로그램을 직접 경험한 저자가 효과와 과정을 상세히 풀어낸 책이다.



    이제 대한민국의 식습관은 채소와 나물을 많이 먹는 전통적인 한식과는 거리가 멀다. 오히려 고도비만이 사회적 문제까지 대두되고 있는 서양의 식습관과 급속도로 닮아가고 있다. 밥보다 피자나 햄버거를 먹는 아이들이 점점 더 늘어나고 있다. 문제는 일단 비만이 고도비만으로 들어서게 되면 운동요법으로도 살을 빼기가 힘들어져 건강한 삶을 살아가기 어렵다는 점이다. 아울러 고도비만은 자존감까지도 빼앗아간다. 10-Day 그린 스무디 클렌즈 프로그램은 그런 비만의 위협에 가장 손쉽게 대처할 수 있는 방법이다. 햄버거와 피자에 찌든 서구인들이 초록색 채소와 달콤한 과일, 그리고 물을 갈아 만든 스무디를 통해 몸을 씻어내보자.



  • 도깨비 1권

    도깨비 1권
    <김은숙> 원저/<김수연> 저
    운명과 저주 그 어디쯤에서 만난
    도깨비와 어린 인간 신부
    소설로만 만날 수 있는 애틋하고 섬세한 이야기


    가슴 설레는 스토리, 예상치 못한 전개, 감동적이고 따뜻한 메시지, 마음에 스며드는 대사들로 매 방송마다 큰 화제를 불러일으킨 tvN 드라마 [도깨비]가 소설로 출간되었다. [도깨비]는 도깨비의 탄생부터 그 탄생의 배경, 이와 관련된 전생과 현생, 도깨비 신부, 저승사자 등 여러 인물들을 감싼 촘촘하고 매력적인 서사로 뜨거운 사랑을 받았다. 또한 인연과 운명, 삶과 죽음, 의지와 선택이라는 여러 겹의 이야기들이 차곡차곡 쌓여 삶에 대한 다양한 이야기들을 전했다.

    소설 『도깨비』는 김은숙 원작 드라마 [도깨비]를 소설로 각색, 전 2권으로 구성되었다. 소설에는 드라마 이면에 자리한 등장인물들의 숨은 이야기가 담겨 있으며, 김은숙 작가 특유의 감각적인 대사와 생생한 캐릭터 묘사에 섬세한 감정의 결이 더해졌다. 이런 입체적인 스토리는 읽는 즐거움과 드라마와는 또 다른 감동과 설렘을 선사할 것이다.

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    “같은 방법을 반복하면서 다른 결과를 기대하는 것은 미친 짓이다!”

    _ 알베르트 아인슈타인



    당신이 알고 있던 ‘1만 ...
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  • [가정과생활] 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
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  • 1만년이 지나도 변하지 않는 부의 진실
  • [자기관리] 1만년이 지나도 변하지 않는 부의 진실
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  • 미국영어 스피킹
  • [국어와외국어] 미국영어 스피킹
    <신동운> 저 | 스타북스 | 20111010
    “바로 터지는 미국말 충전소”

    모든 한국 사람에게 영어는 어디까지나 외국어다. 발상, 습관, 정서의 벽을 느끼지 않
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